Take Care

Op een mistige zondagochtend zit je bij het raam en valt het zachte licht van de dageraad door de kamer. De wereld buiten is stil, de gebruikelijke drukte van het leven is even onderbroken. De enige die het druk heeft is het vogeltje dat je op en neer ziet vliegen om zaadjes te verzamelen. Het is op dit zeldzame moment van kalmte dat je het besef krijgt: het belang van pauzeren, een stapje terug doen en voor jezelf zorgen.

In de haast van de dagelijkse verplichtingen – de eindeloze to-do-lijsten, de vergaderingen, de telefoon – vergeet je gemakkelijk dat je meer bent dan alleen maar een deelnemer aan de rat race.

Je bent niet langer aan het stuur lijkt het soms. De tijd vliegt voorbij. Je bent vergeten om jezelf te onderhouden, waarbij elk aspect van jezelf aandacht en zorg nodig heeft om te kunnen gedijen.

Om jezelf te centreren in de chaos, een herinnering dat jij prioriteit bent. Hoe meer tijd je hieraan besteedt, hoe meer je beseft dat het allemaal draait om het vinden van evenwicht,het geven van ruimte aan dat wat je echt wil te voldoen. Het is een praktijk die al je intelligenties omvat – het fysieke, het mentale, het emotionele en het spirituele – en elk daarvan vereist zijn unieke vorm van zorg.

Het overstijgt op alle fronten de eenvoudige dagelijkse praktijk en wordt zo de katalysator die je verder stuwt. Door goed voor jezelf te zorgen, bouw je een sterke basis om elk aspect van je leven te verkennen, te laten groeien en steeds dichter bij je missie te komen. Zelfzorg als de stille kracht die ten grondslag ligt aan het weer de baas worden van je tijd en deze besteden aan het realiseren van je diepste ambities.

Take Care,

Jan